Nutrionist Accesories ^_^

In doing nutrition counseling or taking diet recall/FFQ, we cannot just talk talk or ask ask people without using any tool/ apparatus....

Lg2 kalau golongan elderly..their cognitive function is not really in good mode ady la.. if in this case, we will ask their caregiver dtg sama2 loooo

Actually apparatus used to help our clients / patients to recall back what they have eaten for last few days and try to help them to estimate da food/ drink portion that they have been eating.

example kalo tak use any tool :

Nutr : boleh En bgtahu En makan nasi banyak mana?

Incik : ooo... seingat sy la kan...adala dalam setengah pinggan jer ...sikit jer sy makan...

Nutr :  ( p/s : biaq betui..berat tak turun2...ckp sikit konon) tettttttt spechelesssss kot... =_= !!

seeee !! adakah pinggan incik tu besaq dari pinggan kita ka? atau dia sendri tak dpt estimat byk mana ka?

>>>da way u ask and wat kinds of apparatus u have, all will giving diff answer / feed back from yor clients/subjects......

Counseling is not an easy job....seriously..we need to be patient in handling people..because each person come with their own background, style, mood, bla bla bla.... can u  pliss pliss imagine, one patient/subject, needs AT LEAST.. * at least  *( blink2, bold, capital ) 30 minutes for one session....ahha..without saliva    ( air liur dalam bahasa Melaaayyuu nyer) dan peti suara...tak tau la nak buat mcmna...haha.

Orait..below here..i try to show some ofapparatus used by nutritionist & dietitian during do any kind of consultation.....seee ^________^.. i got plate and bowl which come in variety of size, got glass, cup, spoon but no fork ...got senduk oso...weeeeeee..   WELL..willing to sacrifice some $$$$$$$$ for my client/ patiens/subjects to buy all those things... T_T....untongla u oll

In food album , provided by IKU ( Institut Kesihatan Umum), we can see the measurement  given for each apparatus....so from here we as nutrionist/ dietition can try to estimate da actual amount of food/ drink which eaten by our clients/patients/subjects... Other than food album, in Malaysia, we can oso use food composition table book as our reference. guna jgn tak guna ekkkk

Flight from ScOTLand to Malaysia

I feel great when I can meet him in Malaysia.....suddenly i'm getting homesick for Scotland T_T

 This picture was taken last 3 years during i'm still in first year..but now i'm in my final year already.....He took us to Pakistan Restaurant then treat our lunch there...I was so much into appreciating the taste of Pakistan dishes even i'm getting diarrhea after a few hours ingested them..hehehehe..hihihihi..

12.12.12

tepat jam 12.00 malam pd tarikh yg dikira cantek nihhh...ramai la muka muka buku atau para tweetttt berlumba lumba post pasal tarikh ni....

contoh post yg ak da nmpok:

''hhmmm ape ek nk buat pd tarikh ni ? "" 

''sweet nyer kalau buat sweet memory pd 12.12.12 jam 12.12..weeee''
''seronoknyer kawen tarikh nihhhhhh!!''

'' ni tarikh bufday anak I, gF I, nenek I..bla  bla ...untungla !!!..haha''

hello ingat u oll jer veryyy da fanatik wit dis date??? me tooo ok..haha...

pg2 dh pikir..any sweet, sour, bitter memory yg akan tercatat pd hari ini???

kalo nk recall balik....pd tarikh ni..pg2 dh bngun sarapan, kemas bilik, then buat kerja yg berlambak tak siap, meeting dlm FB..semua nyer krija krija u olll.sodyhnyerrrr T_T....Ni jer memory yg ada ker?

ahha...masih ada 10 jam ag utk brada dalam 12.12.12...sempat gak la kluar dari dunia siapkan assgmnt ^_^ yipeeeeee

>>>> merayap dari masjid india ke sogo....tenkz so much ya Mr.........utk hari , masa, memori 12.12.12..hihi..

anyway, tarikh 11.12.13 lg cantek dri 12.12.12....ada prasan ka? hehe

tunggu taun dpn bru plan nak wat ape utk tarikh tu..

IT'S My cLIQue BirtHDAy

 Me and mariah ... ^_^... special poem for u MaRiahhhh....... ( i get from  pak cik google ..hehe)

''A bond of love, A medal of trust. A shoulder in sadness,

A hand in darkness. A special relation to hold, An ear where secrets can be told. An appreciator for encouragement,

Something that doesn’t cost. A jewel never to be lost.

Is the magic called best F R I E N D''

black + pink + greenish blue with chrismas tree + 2 red lamps as our background = having tea time together gether at sweet chat TS.

Almost 4 years, we've known each other...feel so thankful to Allah becoz i ve been met such kind, funny, caring, loving, supportive frend just like 3 of you...hope so...wish our friendships never ends even after we 've graduated from UKM..for sure, i will missing 3 of u..tenkz for all precious moment that we've shared together before....

1/12>> 5/12 >> 7/12   ^_^

At the end of da day...We decided to have Mr Bean's teddy bear for each of us....Miss Bean Mira, Miss Bean Ieqa, Miss Bean Mariah, Miss Bean Anne... hehe..( special msg adresss to Mr. Bean : not only u, got da teddy..hehe..we are each of us oso have it rite now... BEANNNN!!!)

Assignment ANAK ANGKAT ku..hihi

Ni front page of my  project.....

Here got some picture of my anak angkat.. Oppss tua nyer I..haha..Dis cute boy adalah sepupu   I sobonarnyer...cOmelnyerr dia ..nama die Azim..  ^_^

 Ok..ni hutan buatan..hehe.. sebenarnye ketinggian pokok pokok tu menggambarkan berat azim dari sejak lahir shgga la umur setahun 7 bulan... leetyh perah otak nak pikir design ape la  nak buat untuk transfer maklumat dari actual graph into creative idea, almaklumlah gene kreatif tak berapa nak menyerlah..last last..ha ambik kaw...hutan buatan jadinyer...hehe

  Ok..ni plak growth chart yang sebenarnye... Nama dia weight for age chart sbb hanya ada data weight dgn age jer untuk kanak 2 lahir pada tahun 2009 kebawah...kalau lahir pada tahun 2010 sampai la skrg, kita boleh dpt data panjang sbb skrg ni guna buku.....buku tu tebal + warna warni + ada semua graf prtumbuhan kanak2 sampai umur 5 thun + ada perkembangan bayi dan kanak2 mengikut umur...Usaha kerajaan sungguh murni menambah baik rekod bayi dan kanak2, antara nak tak nak jer parents zaman skrg nk tgk buku tu jer...

Conducting my pilot study by ONLINE ??

Free Online Surveys >>>Pengambilan Bijirin Sarapan Pagi Sedia Dimakan Dalam Kalangan Kanak –Kanak

Pilot study can be done by online ? Yes or No??
I quite doubt on how dis Free Online survey can show the validity of the survey to meee because surely we cannot ensure how da respondents looks like, i mean , that they totally meet our study criteria? BIG QUESTION MARK over it .ahha

This crazy idea suddenly came across my mind when I 've no ideas or strategies on how I can get multiracial respondents among primary school children, and now is school holidays...hahahaha

Now i realize, pilot study not an easy task to be carried out actually...u must do some work and do some observation about how the questionnaire will be answered by our respondents in actual situation. Does the questionnaire can be understand by your respondents/ layman?? we need to be able to answer dis question before make it start ya...
^_^

The Joy of >>> BAKING & C00KING | Midsem- break

 APPLE CRUMBLE

BOLOGNESE SPAGHETTI 

SelangKAH Ke KLCC.

Pada 7 Nov 2012, hari yang sungguh relax  ini (sebab bru jer abis mid exam..hikhik) telah tercetusnya niat aku dan 2 orang kawan aku iaitu salwa dan mira nak melawat skybridge dan petrosains KLCC. Dah dekat 4 thn belajaq dekat ''Key el '' tapi tak pergi jugak nk g melawat 2 tempat ni...sungguh rugi !!

Pada awal langkahku...aku terserempak dengan kawan biomed ak bersama binatang yang kiut dan aktif ni...comel kan3??? hehe. ni mencit bukan tikus ok..aku diberitahu depa depa yang kiut miut ni adalah digunakan untuk kajian anti malaria...errr kajian apakah ini ??? tetttttt lupa nak tanya lebih lebih. 

Bila sampai jer dkt KLCC, terus tanya kat information counter..

Me : Encik encik, dkt mana ek tempat beli tiket,

En  : ok, cik kluar dari pintu, belok kanan, terus dan akan jumpa pintu tengah

Me : ooo okok .trima kasih( buat buat tahu padahal dalam hati >>>kat mana plak pintu tgh nihhh )

Aku dan member member ku teruskan kaki mencari pintu ''tengah''..ktorg redah masuk jer pintu yang dirasakan ''tengah'' ....akhirnya betul...nila tiket utk 3 org..harga sorang RM20 hinggit..( time time free dolu dolu tak maw p , time bayor baru nak p..untungla..hakhak)

                             

 Sebelum masuk gate..Sempat lagi ambik gambor replica Twin tower KLCC.. dan secara sedar atau pun tidak sedar hanya aku dan member aku dua orang jer orang Malaysia, yang lain sume tourist...Oppss terasa bangga sebab mewakili rakyat Malaysia harini tapi rsa sedyh sebab knp hanya kami 3 org jer??? sikit bebenor...adakah disebabkan hanya kami jer yang ketinggalan tak naik lg skybridge tuuuu...eeuuuwww i 've no idea on that. eheh.

                                      

Orait, sekarang ni dah ada dekat atas skybridge, mula mula sampai, da sedikit taklimat berkaitan skybrigde. Jambatan ni upenyer teletak di tingkat 41 dan 42..tingkat 41 khas untuk pengunjung, tingkat 42 plak khas untuk pekerja twin tower untuk bergerak dari bangunan 1 ke bangunan 2... 

Seterusnya...jambatan ini terletak 170m dari aras jalan dan panjangnyer 58.4m dan berat adaah 750, 000kg. Kami dibenarkan berposing posing dkt atas jambatan tuuu utk 15minit sahaja....baiklah encik !!.. ^_^ hehe 

Ni antara gambor gambor yang sempat di klik klik dalam masa 15 minit.... ^_^

 Gambor bandaraya kuala lumpur........kemas dan teratur jer kereta kereta tu beratur dkt tgh jalan...

Ni plak gambor taman KLCC..cantik  kannnnn....

 Ahha ni bergambor bersama 2 orang Dr gigi dari India...lupalah nama tempat nye dkt mana, abis diaorg komen pasal gigi ktorg kotttt....terima kasih la Dr...korang perasan tak Dr sebelah Mira tu mcm pernah berlakon jer dalam filem tamil..mcm la...kot kot aku ni perasan jer lebih.

 Seterusnya, kami semua dibawa ke tingkat 80 sumtink dengan menaiki 1 lift yang boleh muat 20 orang sahaja....

Ni gambor kepala twin tower...

 Ni gambor badan dia plak..hehe..korang gayat takk???

Twin tower kiter ni pernah jadi bangunan tertinggi di dunia sebelum wujudnyer Taipei 101.. Twin tower 88 tingkat kiter ni sebenarnya direka oleh Cesar Pelli dari Argentina dan telah siap dibina pada tahun 1998 ( 7 tahun nak siap oo00o) dan upenyer ia dibina di atas tapak lumba kuda KL Kalo korang perasan reka bentuk KLCC ni bermotifkan kesenian islam, motif tu boleh kita tgk dari segi keratan rentas kedua dua menara....ado nampak ker idok ???

Menara 1 dibina oleh    : konsortium Jepun ( Hazama Corporation)

Menara 2 dibina oleh    : 2 kontraktor Korea Selatan ( Samsung C & T dan Kukdong Engineering & Construction)

Ni plak gambor pemandangan bangunan Key El..hehe

Ahha ni baru gambor kami bertiga, sebenarnya ktorg tgh ambik gambor dkt dpn satu skrin maya ni, bila kita dekatkan kad masuk, terbentuklah gambar ilusi Twin tower tu ha....canggih canggih...

--------------------------------------------------THE END ----------------------------------------------

Ok now nak tutup crita pasal twin tower. kita bukak crita pasal petrosains.....tak byk crita dan gambor pown pasal petrosains nihh

Nih tiket petrosains yang berharga RM 12 sumtink..harga paling murah untuk dewasa ( mycard + student card)..untungla ada student card..byk kebaikannnyerrrr..hikhik

 Ni antara gambor gambor yang di ambil..tak banyak pown sbb masing sibuk bermain game yang ada dan sibok membaca info info yang ada...Anyway.. I and Mira relly really enjoy la sume game yg ada, semuanya boleh membuatkan kita membuka minda dan berfikir kearah ke hadapan..ala ala saintis gitewww..

Tempat ni sesuai sgt di kunjungi oleh generasi muda zaman skrg , kalo nak dibandingkan dgn tmpt2 hiburan lain, sbb tempat tempat mcm nilah boleh membuka minda generasi muda untuk berfikir sacara kreatif dan inovatif, mencabar minda mereka di usia muda dengan game dan info yang bermanfaat seterusnya menanam minat dan cita cita untuk mencipta sesuatu pada masa akan datang. ok that's oll...I dah penat berceloteh...sekian...

UKM GRaduATIon DaY - 40 .....^_^

Majlis konvokesyen  UKM ke-40 adalah pada 20 - 23 Okt 2012...

Rmainyerrrr grad dgn pinky jubah..hikhik... jubah Fakulti Sains Kesihatan UKM adalah color pink..harap maklum..i like pink...so tak da msalah la dgn color ni..hikhik...tgh dok berangan tgh pakai jubah pink nih utk tahun dpn...( UKM konvo day - 41)

UKM Graduation Day ni dibuat dkt DECTAR UKM Bangi , wlaupun tempat belajor & tmpt tinggal ktorg dkt UKM KL.... Nak tau mcmna kami berenam ( me, mar, mira, ika, salwa dan fhad)  dtg ke UKM Bangi yg jauhnyer 1 jam dari UKM KL ? ceritanyer gini..wlaupun terpksa menjadi parasit sementara , menumpang bas klinikal pesta konvo..tak per..demi senior kami sanggup..( smngt berkobar -kobar jumpe senior atau nk bergambor?..lalalalala)

Gambor seterusnyerrr adalah gambor bersama senior2 nutri yg dah grad...jeleznyerrrr..nk grad jugak nak grad jgk ( mengadenyerrr... thesis tak siap ag tapi berangan nk grad..apa darrr ..kekekeke )... Insyallah kami akan siapkan sejilid thesis dan grad next yer....^_^

  Ni gambor gaya bebas.... setelah penat bergambor dgn senior...hahahaha.... i sygggg u olllll mmuahhh..

  Ni model piramid makanan bahagian klinikal program pemakanan dan dietetik....tahun ni ak tak terlibat dlm klinikal....nak kata dh pencen tu tak da la cuma nk bg pluang pd junior plak merasa sesi kaunseling ......tiap org yang dtg....tiap itulah membawa crita , kerenah, serta pendekatan kaunsling yang pelbagai....anyway I love my job iaitu kaunsling patient...cuma tak larat nak berckp nak membebel...^_^... berkhidmat demi kesihatan masyarakat..hoyeeee

MY RESEARCH PR0 - P0 - SAL

Inilah dia,  aku punya research proposal....  2 copy untuk  permohanan ethic  &  1 copy untuk permohonan masuk sekolah....akhirnya dapat jugak dihantar semalam...huhu...

Tajuk research proposal adalah :

HUBUNGAN DIANTARA  PENGAMBILAN BIJIRIN SARAPAN PAGI DENGAN PENGAMBILAN KALORI DAN NUTRIEN HARIAN DALAM KALANGAN KANAK – KANAK BERBILANG BANGSA DI KUALA LUMPUR

Sambutan FSK 20 Tahun | 15 OKT 2012

PERASMIAN SAMBUTAN FSK 20 TAHUN | 15 OKT 2012

 Gambar - gambar Dekan Fakulti Sains Kesihatan UKM KL........^_^

Pameran dari setiap program Sains Kesihatan..... ada optometrist ( bhg mata), audiologist ( bhg telinga), speech ( bhg pertuturan), fisiologi dan lain -lain lagi...masing - masing ada memainkan peranan yang tersendiri dalam membantu komuniti dari segi kesihatan.. walaupun lain - lain program...kami tetap di bawah satu fakulti as a big family gitu... ^_^..

Bersama - sama poster dari setiap program FSK.


LARIAN COSTUME SAMBUTAN FSK 20 TAHUN | 17 OKT 2012

Ni acara larian atau jalan ? konfius..hikhik

 Happening dan sporting betul lecturer lecturer i nie....

Bersama - sama my supervisor/mantee ( Dr Zit berbaju love) & Dr Razinah & Dr Hasnah & rakan- rakan nutri  dan audio 4th year .

MOTIVASI DR HARLINA  SAMBUTAN FSK 20 TAHUN | 18 OKT 2012

Motivasi jati diri ni disampaikan oleh Dr Harlina dari HUKM , quite famous woman in Malaysia....sapa tak kenal mmg rugi sbb bg akulah Dr Harlina ni merupakan seorg wanita yang mempunyai jati diri yang tinggi       ( based on experience or history yang telah diberitahu oleh beliau).... seorg yang kelakar juga...so aku mmg tak mengantok langsung dengar Dr ber celoteh dkt dpn..

Okok skrg start dgn apa yg ak dpt masa dgr ceramah Dr Harlina..let's we begin

Mula- mula skali meh kita kenal dulu apa yg dimaksudkan dgn word JATI DIRI ?

Jati diri bermaksud >>>>  sifat/ ciri yang unik & istimewa yg menjadi teras & lambang keperibadian seseorg 

                                         atau sesuatu bangsa.

Seterusnya... 2 buah buku kat bawah ni adalah buku yg di suggest oleh Dr Harlina utk baca...

Buku ni ak survey tgk harganye dalam RM 100 + +... secara ringkasannya...buku ni menerangkan karakter karakter seseorg mengikut urutan dalam family... kiranye perwatakan along, angah, acik, uda dan seterusnya adalah berbeza... selebihnye silalah baca sendiri buku ni ek..

Buku ni plak harga dia dalam RM50... Menurut Dr Harlina dalam buku ni kita akan dapat kenal who we are melalui 4 jenis personaliti.... kalo nak tau lebih lanjut..sila sila lah kluarkan ongkos utk beli buku ni...aloh tak rugi pun kuarkan duit demi ilmu berguna....

Antara sentence yang aku suka masa Dr berceloteh adalah :

FAV SENTENCE 1

Word busy tu hanya wujud utk sesuatu prkara yg kita merasakan tidak penting ataupun sumtink not a priority bisnes in our life....so pikir - pikir la sndiri bila nak menyatakan word ''busy'' tu.. adakah perlu diperkatan utk hal2 yg mmg penting? diri sndri yg tentukan....

FAV SENTENCE 2
Org yg sibuk berckp buruk pasal org lain sebnrnye adalah org yang kekurangan masa dalam memperbaiki diri sendiri.... so???? sila silalah busy kan diri dgn memperbaiki diri sendiri... first kena kenal diri dulu ( kekuatan dan kelemahan) then barulah kita improve our-self...

FAV SENTENCE 3
Untuk sesuatu masalah yang memang tak boleh nak diselesaikan....biarkan jer...buat apa nak risau dan tension??.... hikhik ^_^

Ni jer kot nak citer kat sini...daaaaaaa